「性福食物」,巧克力、生蚝…哪些吃了真的有效?

性生活夜话 巧克力 饮食 生蚝 brown jessica 2020-03-31 阅读:94

说到催情食物,你想到有哪些?红酒、巧克力、松露、鹅肝、鱼子酱已经是老生常谈,至于芦笋、洋蓟、动物的睾丸,因为外表与生殖器官相似,与壮阳多有联想。但其实欧美的专家学者研究食物与交配的关联已有一段时间,到底哪些食物有效,哪些只是幌子呢?

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洋蓟因为外型的关系曾被当作催情食物。

1. 巧克力

谁在情人节没有送过或收过巧克力?没有也没关系,因为Jessica Brown在BBC网站发表,目前尚无有确切证据证明巧克力有催情效果,不过,吃巧克力可能会增加四肢的血流量,因此你可以把巧克力当作放松心情的情趣零食。

除了巧克力,吃南瓜、核桃、牛肉、鲑鱼和牛油果也能够增加人体血液流动,苹果、浆果类、葡萄、红酒、大蒜以及黑巧克力富含槲皮素,槲皮素能抗炎也能促进血液流动,美国营养与饮食学会发言人怀特(Lauri Wright)表示,如果是血液流动受阻的人,吃了这些东西,也许真的能明显感受到功能提升。

2. 酒精

酒精就像是催情药,相信没有人会质疑,而一些小型研究表明,摄取酒精真的能唤起性欲。但同时,酒精对于性能力也会有阻碍作用。

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哪一种酒最有效?南加州性健康和性存在医学中心的克里奇曼(Michael Krychman)表示,适量的红酒对心脏有所作用,因此可能间接推动性能力。但红酒与心血管健康之间的关联性,目前医学上还没有定论。

编按:曾有研究显示少量饮用葡萄酒可预防心脏病,因为部分葡萄酒蕴含一种叫做多酚的抗氧化剂,有助人体抗炎。意大利米兰大学(University of Milan)生物医学科学(Biomedical Sciences for Health)研究员阿尔贝托·贝泰利(Alberto Bertelli)建议,每天只在用餐时间喝不超过160毫升的葡萄酒(香槟酒杯大小),才符合健康小酌的需求。

3. 地中海饮食

有性欲也不是重点,重点是你对性生活满意吗?目前可以确定的是:有运动习惯、饮食健康、压力较小的人,们对于性生活的满意度更高。这是交叉影响的,因为良好的饮食习惯,可以促进血液流动、血糖稳定保持好心情,自然容易起催情作用。

根据一项调查600名身患二型糖尿病的女性的结果,发现地中海饮食和性功能障碍呈负相关。另一项研究指出,饮食习惯会改善男性的勃起障碍。

美国营养与饮食学会发言人怀特(Lauri Wright)作了结论:「多吃海鲜、瘦肉、坚果、蔬果和全麦制品,能够改善神经功能,增加血液流动,并且促进荷尔蒙分泌。」上述这种饮食方式,基本上就是地中海饮食。

4. 生蚝

生蚝、牡蛎有用吗?南加州性健康和性存在医学中心的克里奇曼(Michael Krychman)指出「没有证据证明牡蛎能够激发性欲,也确实缺乏严谨的实验结果——因为这个说法多出自于自安慰。」不过如果你觉得吃了生蚝真的会促进性欲,虽然是心理作用,也不无帮助。

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5. 自己下厨

跟情人节送鲜花+巧克力的潜意识一样,自己煮一顿晚餐给爱人吃,的确会创造浪漫氛围,带来情趣效果。(偶像剧都这样演,都会在人的潜意识里推波助澜)Jessica Brown举例,17世纪的情色艺术作品常常出现食物,因为食物为伴侣提供了足够的能量!

参考资料:Jessica Brown, Chocolate, strawberries, oysters: we've all heard that certain foods can heighten our sexual desire and even performance. But is there any truth to the claims? BBC Future investigates.

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