健康养生共有19篇

2张图秒懂「早中晚运动」优缺点傍晚增肌效果最好
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气血循环有一定的时间规律,因此生活起居必须顺时而为,这样的观念,通常是中医才有的说法;比方早上5点到7点是走大肠经,因此7点前要完成排便;深夜到凌晨走负责气血和修复的胆经和肝经,所

一喝奶就拉肚子?营养师解析「牛奶组成」:可能是「酪蛋白」敏感
一喝奶就拉肚子?营养师解析「牛奶组成」:可能是「酪蛋白」敏感

![yingyangshi-niunai-mingan[1]「我知道可以补钙,但我喝了就是会拉肚子!」这是许多民众喝牛奶的写照,国内近四分之一的民众在喝牛奶后,就容易是腹胀、绞痛甚

子宫脱垂常见的四个原因
子宫脱垂常见的四个原因

在生活中我们经常听到有些人笑尿了,或合适咳嗽就会漏尿,甚至还时常感觉到腰部酸痛以及外阴刺痛等情况,其实这是子宫脱垂的典型症状哦,那为什么会导致子宫脱垂呢?具体是什么原因呢?朋友们不

老人经常头晕小心四种疾病
老人经常头晕小心四种疾病

日常中很多的老人经常会出现头晕的情况,那你知道这到底是怎么回事吗?其实老人头晕的原因有可能是身体疾病缠身而发出的信号,简单说就是疾病导致了头晕。那下面就简单的去聊聊具体是什么原因导

宫颈癌患者的日常饮食禁忌
宫颈癌患者的日常饮食禁忌

宫颈癌是女性比较常见的癌症,一旦缠身就要及时的防治。在宫颈癌的治疗当中,饮食调养是极为重要的,那么宫颈癌患者如何饮食呢?要牢记以下的禁忌哦。第一:禁喝酒不少的女性都是极为爱喝酒,然

倒春寒警惕三种疾病缠身
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在春季很多人都因为外套可以不用穿了,然而随着倒春寒的到来,很多人就遭殃了。最近天气明显就跟冬季一样冷,这是倒春寒的结果。而倒春寒很容易会出现各种疾病缠身哦,比如说常见的呼吸道疾病以

失眠抽筋代表身体缺「镁」?严重时恐增加心血管疾病风险!
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你很常抽筋或是每晚失眠睡不着吗?这很有可能是身体缺乏镁的征兆!根据卫生福利部的调查,大部分人从饮食中摄取的矿物质,以钙不足的状况最为严重,其次就是镁,而人体中超过300种以上的生化

肝硬化患者的日常调理方法
肝硬化患者的日常调理方法

肝硬化是属于极为严重的疾病,一旦病情恶化就可能会导致癌变,因此患者平时就要多注意做好调理。那肝硬化如何有效的调理呢?下面就简单的去聊聊肝硬化吧。肝硬化种类其实肝硬化有很多的类型,比